【英語は体育！】正しいリスニングトレーニング法

「毎日シャドーイングを頑張っているのに、なかなか英語が聞き取れるようにならない…」「スピードを上げて練習しているけれど、本当に効果が出ているのか不安…」

そんな悩みを抱えている受験生は少なくありません。

武蔵ゼミナールでは、スポーツ科学の理論を英語学習に応用したトレーニングを行っています。なぜなら、英語は単なる知識の暗記ではなく、体育と同じ「技能教科」だからです。

今回は、当塾が指導する「只管（しかん）朗読＆シャドーイング」において、最も重要で、かつ多くの受験生が陥りがちな落とし穴である「空読み（からよみ）」についてお話しします。

筋トレで「フォームが崩れるほどの重すぎるダンベル」を持っても、狙った筋肉は鍛えられず怪我をするだけですよね。実は、英語の音読やシャドーイングも全く同じです。

ウエイトトレーニングであれば、「重くて物理的に持ち上がらない」という限界が自分でハッキリ分かります。

しかし、リスニング練習の本当に怖いところは、「実際には意味が追いついていないのに、音だけ聞き流してスピードを上げてしまう（＝空読み）」ことができてしまうという点にあります。

意味が理解できていないスピードで何百回練習しても、脳は英語を英語のまま理解できるようにはなりません。効果が出ないばかりか、無駄な時間を過ごしてしまうことになります。

ウエイトトレーニングで自分の筋力を超えた重さを無理に扱わないのと同様に、リスニングでも「持ち上がらない重さを無理に扱わない（＝意味が理解できないスピードまで無意味に上げない）」ことを徹底してください。

必ず「100%意味を理解できるスピード」からスタートし、確実に聞き取れていることを確認しながら段階的に負荷を増やしていくこと。これこそが、スポーツ科学に基づいた最も確実で最短のトレーニング法です。

トレーニングにおいて、いつも同じ負荷で練習していても現状維持にしかなりません。

ウエイトトレーニングで徐々に重さを増やすのと同様に、「確実に意味が理解できる速度」からスタートし、毎日少しずつスピード（負荷）を上げて只管朗読＆シャドーイングを行います。

この正しいアプローチを正則・直聴直解法で徹底実践することで、1週間後には2.0倍速の英語をそのまま聴き取り、頭から順に理解できる脳が作られていきます。

「早く速いスピードで練習したい！」と焦る気持ちはよく分かります。しかし、本当に伸びる生徒ほど「まずは確実に持ち上がる重さ（＝理解できる速度）」から丁寧に取り組んでいます。

今日の練習から、自分のスピードが「空読み」になっていないか、ぜひチェックしてみてくださいね！