音読トレーニングの2原理＆3原則「継続は力なり」

武蔵ゼミナール大学受験英語塾のメソッドは、スポーツ科学の理論を英語学習に応用したものです。なぜなら、英語は体育と同じ「技能教科」だからです。

(1) 過負荷（オーバーロード）の原理

いつも同じ負荷でトレーニングしても、現状維持にしかなりません。ウエイトトレーニングで徐々に重さを増やすのと同様に、毎日少しずつスピードを上げて「只管（しかん）朗読＆シャドーイング」を行うことで、5日後には2倍速で聞き取り、理解できるようになります。 毎日の進捗状況はLINEで報告・確認します。

(2) 可逆性の原理

練習で培った能力も、サボれば必ず元に戻ります。只管朗読＆シャドーイングは18時間空くと効果が落ち、24時間空くとほぼ消失します。1週間サボれば元の木阿弥です。「毎日、確実に継続する」ために、LINEでの報告・確認を徹底しています。

(3) 意識性の原則

なんとなく練習してはいけません。「1週間後に音読（150wpm）の2倍速で黙読（300wpm）できるようにする」という明確な目標を強く意識します。意識が変われば、偏差値は驚くほど上がります。生徒はオンライン授業終了後に「今日の学びと1週間の目標」をLINEで報告し、自らの意思で成果を最大化しています。

(4) 漸進性（ぜんしんせい）の原則

いきなり2倍速を目指しても理解は追いつきません。1.2倍、1.4倍と、「ギリギリ理解できる速さ」を毎日わずかずつ更新していくことで、無理なく5日後に2倍速を達成します。このスモールステップの積み重ねが、大きな自信につながります。

(5) 反復性の原則

1日や2日の練習に効果はありません。「毎日80回以上、1週間で500回以上」の反復練習を継続することが、只管朗読＆シャドーイングの真価を引き出します。辛い努力は99％の効果しかありませんが、楽しく無我夢中で練習すると120％の成果が生まれます。

※「同時通訳」の神様と呼ばれた國弘正雄先生は、1つのレッスンを少なくとも500回以上、できたら1,000回の音読＆シャドーイングの練習をしましょうと提唱しています。実際、國弘先生はどのレッスンも1,000回、気に入った文章は2,000回～3,000回も練習したそうです。

また、17か国語を操る多言語習得の大家でもあり、脳神経外科医としても高名な浜松医科大学名誉教授、植村研一先生の研究によると、「英語脳」が構築されるマジックナンバーは100時間です。1日1時間で100日間、3時間だと約1か月のシャドーイングのトレーニングで「英語脳」が構築されます。